Quante Bustine di nicotina dovresti usare al giorno?

Nathan Chilcott

Guide per principianti

Mentre l'uso delle Bustine di nicotina aumenta, sempre più persone si chiedono quante Bustine di nicotina dovrebbero usare quotidianamente. Se stai leggendo questo, probabilmente fai parte di queste persone!

La prima cosa da capire è che il limite di utilizzo quotidiano per le Bustine di nicotina varia per ogni persona. Diversi fattori devono essere presi in considerazione.

Utilizzo medio giornaliero di Bustine di nicotina

L'utente medio di Bustine di nicotina consuma circa 10 bustine al giorno. Questo non è sorprendente. Probabilmente dormono circa otto ore a notte e non usano bustine durante il sonno.

Questo ti offre solo 16 ore di piacere con le Bustine di nicotina. La maggior parte delle persone utilizza una Bustina di nicotina ogni ora o ogni due ore.

"Come abbiamo già detto, puoi usarne di meno o di più, dipende da quanto segue:"

Restrizioni sulle bustine di nicotina

La nicotina è un veleno, anche se noi esseri umani possiamo tollerarne una quantità ragionevole senza effetti collaterali. Lo studio del NCBI indica che Gli adulti possono assumere 60 mg prima di raggiungere una dose letale.

Le bustine di nicotina possono contenere da 2 a 30 mg di nicotina. Certo, niente è così semplice!

La quantità di nicotina in una Bustina di nicotina non è la stessa quantità che il tuo corpo assorbe. Le ricerche mostrano che Il 30 al 50% della nicotina viene assorbita dal tuo corpo.

In altre parole, una Bustina di nicotina contenente 6 mg di nicotina ti fornisce circa 3 mg di nicotina, il che consente di consumare fino a 20 bustine al giorno.

Certo, questo porta a un uso più elevato di nicotina, e non è raccomandato. Ma 10 bustine di nicotina al giorno è un livello di consumo ragionevole.

Forza delle bustine di nicotina

Prima di tutto: La forza delle Bustine di nicotina è indicata dal produttore e puoi leggere sulla confezione quanta nicotina è presente in ogni bustina. Ogni marca di Bustine di nicotina deve menzionarlo sulla confezione.

Più sei abituato alla nicotina, più le Bustine di nicotina sono forti. Ad esempio, i grandi fumatori che passano alle Bustine di nicotina possono utilizzare marche con 10 mg di nicotina per bustina.

Assorbirai solo il 50% della nicotina, quindi 10 Bustine di nicotina corrispondono a circa 50 mg di nicotina al giorno. È molto, ma se sei un grande consumatore, hai già una tolleranza alla nicotina.

Stabilisci i tuoi limiti.

Sei unico, e questo significa che il tuo utilizzo di Bustine di nicotina sarà altrettanto unico. Il miglior approccio è considerare il tuo attuale utilizzo di nicotina.

Se sei un non fumatore e un nuovo utilizzatore di Bustine di nicotina, dovresti iniziare con la dose più piccola e usarne una ogni due ore (o meno frequentemente). Probabilmente ne avrai bisogno solo di cinque-otto al giorno.

Se sei un fumatore, rifletti sulla quantità di nicotina che consumi attualmente e scegli delle Bustine di nicotina che ti offrano un livello simile.

Ricorda che assorbi solo circa la metà della nicotina dalle Bustine di nicotina. Sorprendentemente, assorbi solo circa 1,5 mg di nicotina per sigaretta. Moltiplica il numero di sigarette che fumi quotidianamente per 1,5 per valutare il tuo attuale livello di nicotina.

Curriculum Vitae

Le Bustine di nicotina sono pratiche e possono significare meno rischi per la salute rispetto alle sigarette. È anche molto più facile controllare l'apporto di nicotina. Ecco perché dovresti determinare quante bustine dovresti usare quotidianamente e attenerti a quel numero o meno.

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